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1、女性容易在經(jīng)期失血量比較大，還有生育等各種原因 。因此很容易出現(xiàn)氣血不足的情況 。那平常日常生活中補(bǔ)氣血可以喝一些什么湯，首先來說可以做這個當(dāng)歸紅棗排骨湯，當(dāng)歸和紅棗都是非常好的補(bǔ)氣血的藥物，能夠補(bǔ)血生血活血 。
【補(bǔ)氣血喝什么湯】2、再有也可以做姜片烏雞湯，烏雞也是有補(bǔ)養(yǎng)氣血的效果 。增加了生姜能夠起到溫胃能夠活血的作用 。還有就是可以用蓮子、紅棗，桂圓來煮湯，或者是煲粥，蓮子紅棗是可以能夠起到補(bǔ)血，輕心火這樣的作用 。加上桂圓又能夠補(bǔ)氣，能夠健脾 。所以補(bǔ)氣血的效果也是非常好的 。
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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