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【吃哪些食物補(bǔ)維生素b2最快】1、維生素B2是機(jī)體重要的維生素，當(dāng)發(fā)生維生素B2缺乏時(shí)很容易發(fā)生口角的炎癥、結(jié)膜炎、指甲的壞、脫落，一般來說服用維生素B2片劑補(bǔ)充最快 。一些食物中也含有豐富的維生素B2，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝、羊腎、牛腎，這些動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的維生素B2 。蛋黃，比如雞蛋黃、鵝蛋黃、鴨蛋黃，這類食物中含有的維生素B2也是非常豐富的 。
2、乳制品中，比如牛奶也含有大量的維生素B2 。如果發(fā)生維生素B2缺乏，建議患者使用一些維生素B2的片劑，同時(shí)多服用上述的一些物質(zhì)，使得機(jī)體盡量補(bǔ)充維生素B2 。
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