以手臂代枕頭伏案午休有以下害處：
1、睡不踏實(shí)，徒耗時(shí)光
【怎么午睡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng) 午睡容易中風(fēng)嗎】由于多處神經(jīng)受壓迫，午休時(shí)往往心中焦慮，睡不踏實(shí) 。
2、眼球受壓，視力受損
午休后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫 。如果長時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率 。對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥狀者、近視患者或戴隱形眼睛的人尤其應(yīng)注意不可長期以手代枕午休 。
3、臉部變形，手臂酸楚
長期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛 。如果不加注意，時(shí)間長了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或臉部產(chǎn)生變形，由此引發(fā)的后遺癥有時(shí)甚至?xí)殡S終生 。
標(biāo)簽：怎么午睡導(dǎo)致中風(fēng)容易
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