白嫩的肌膚是不少MM的追求，那么夏季吃什么食物可以幫助美白?今天小編為你介紹三招美白果汁 。對你的美白護膚更有幫助喔 。
奇異果酸乳汁
功效：奇異果含有非常豐富的維C，如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧，幼滑、白皙的肌膚真的不是夢想 。
做法：準備一根香蕉，半個奇異果以及一瓶低脂原味優(yōu)酪乳 。將香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即可 。
芒果柳橙汁
芒果中的纖維素能夠活躍腸道，幫助排毒 。飯后喝一杯芒果柳橙汁，幫助消化的同時還能潤滑腸道，毒素排出去，肌膚問題自然就少很多，肌膚干燥發(fā)黃問題也能得到很好的改善 。
做法：準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜 。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁，再加入蜂蜜調(diào)味即可飲用 。
苦瓜汁
【三款美白果汁讓你健康護膚白皙】苦瓜有良好的清火去燥的能力，不僅能減肥，還能祛痘，一舉兩得 。
做法：準備一些芹菜、黃瓜、苦瓜以及蜂蜜 。將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽 。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加少于兩勺的蜂蜜即可飲用 。冰鎮(zhèn)效果更好 。
微微健康網(wǎng)美容小編提醒，苦瓜對于美白護膚幫助很大，也是夏季養(yǎng)心的食材喔 。
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