果蔬美容是一種很古老的美容術 ， 也是一種吸取天然植物之精華的美容術 。水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素 ， 食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益 。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理 。既安全有效又方便簡捷 ， 不失為一種很好的美容方法 。采取果蔬美容的方法一般有兩種 ， 一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔 。一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜 。青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜 ， 對于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面 。皮膚黝黑 ， 一般是由于皮膚偏于酸性之故 ， 所以洗臉后 ， 可用一些青菜汁拍面部 ， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收 ， 使之呈中性 。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分 ， 是“完整”的營養(yǎng)品 。用西瓜汁洗面 ， 會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白 。新鮮的蘿卜 ， 也有祛斑增白 ， 補水潤膚的功能 ， 我們可以把蘿卜洗凈后榨汁 ， 早晚洗臉后 ， 用汁液拍在臉上即可 。如果臉部有雀斑 ， 我們還可以選擇新鮮的茄子 ， 用刀將茄子切成小片 ， 擦面部有雀斑的位置 ， 直到擦紅為止 。用果汁洗臉的方法還有很多 ， 但一定要每日堅持 ， 持之以恒 ， 才會收到理想的效果 。自己用果蔬做面膜 ， 可能有點麻煩 ， 但卻是一件非常具有挑戰(zhàn)性的工作 ， 在創(chuàng)造中獲得樂趣 ， 在快樂中得到收獲 。最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片 ， 貼于面部有斑處 ， 最后再用瓜皮輕輕按摩即可 。杏仁 ， 熱水泡后去皮、搗碎 ， 用雞蛋清調(diào)和成面膜 ， 每晚臨睡前做一次面膜 ， 過夜 ， 第二天早晨再以溫水洗去 ?？梢造畛娌亢诎?nbsp;， 減少皺紋 ， 滋潤皮膚 。如果沒有杏仁 ， 用李子仁也可有同樣的效果 。【愛上果蔬告別黑斑】
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