文章插圖
人們常說 ， 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ， 對(duì)于美容也是一樣 ， 內(nèi)外調(diào)理才能使皮膚呈現(xiàn)更加的狀態(tài) 。特別是在干燥天氣 ， 皮膚抗老需補(bǔ)水 ， 春天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候 ， 能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了 。
喝湯美容 ， 是人生一大享受 ， 女人美容護(hù)膚離不開內(nèi)調(diào) ， 喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了 ， 暖胃又養(yǎng)顏 ， 而且可以一展廚藝 ， 讓你的家人對(duì)你贊不絕口哦 。
蘋果銀耳瘦肉湯——潤(rùn)肺化痰 ， 淡化雀斑
做法：取一湯鍋 ， 加入適量份量外的水煮至滾沸后 ， 將作法1的瘦肉塊放入滾水中汆燙約1分鐘后取出 ， 洗凈放入電鍋內(nèi)鍋中 。將銀耳泡入份量外的水中約10分鐘后瀝干備用 。蘋果塊、胡蘿卜塊、銀耳、黑棗和水一起放入電鍋內(nèi)鍋中 。蓋上鍋蓋、按下電鍋開關(guān) ， 待電鍋開關(guān)跳起 ， 燜約20分鐘后 ， 再加入鹽調(diào)味即可 。
功效：白色的銀耳有美白作用 。而白色入肺經(jīng) ， 銀耳不但潤(rùn)肺 ， 其中豐富的纖維質(zhì)還能通腸清宿便 。和蘋果搭配能去除雀斑 。
【喝湯美容大享受 換季湯水暖胃又養(yǎng)顏】 栗子冬菇煲雞湯——治療暗瘡 ， 滋陰養(yǎng)胃
做法：冬菇選用老身的 ， 表面少皺、菇柄切口粗圓緊貼菇蓋底部、肉厚渾圓、蓋邊完整、色澤鮮明、氣味香濃 ， 栗子200克、冬菇50克、光雞半只、瘦肉100克、姜3片所有材料洗凈同煲2小時(shí) ， 調(diào)味即可 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 紅糖美容寶典 你知道多少
- 5款美容養(yǎng)顏美食 吃出健康好氣色
- 可以有效防曬的超級(jí)水果大盤點(diǎn)
- 改善粗大的毛孔
- 最in面膜大搜索
- 美容：美頸貼心計(jì)劃
- ?“不要穿漢服去風(fēng)大的地方，別人還以為你練功走火入魔了！”
- 夏日出游的“美容行囊”
- 眼部護(hù)理眼霜不可少
- 醋的美容妙效