隨著人們生活水平的不斷提高人們?cè)絹?lái)越注重中醫(yī)養(yǎng)顏美容，人人都希望擁有健康亮白膚色，從而導(dǎo)致大家在選擇養(yǎng)顏美容產(chǎn)品的時(shí)候有了一個(gè)從眾心理，中醫(yī)專家提醒選準(zhǔn)養(yǎng)顏秘方是關(guān)鍵，女性多吃藕可以養(yǎng)出好氣色，下面跟隨小編一起來(lái)了解一下專家的看法 。
生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者食用 。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無(wú)華的人 。藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色 。
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種 。紅花藕形瘦長(zhǎng)，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯 白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳 麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜 。
藕的食用方法有很多，既可單獨(dú)做菜，也可與其他食物搭配使用 。
下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳
鮮藕汁 鮮藕適量，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次 。可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖，適合面部痤瘡者食用 。
甘麥棗藕湯 蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙 。小麥洗凈，泡水1小時(shí) 然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開(kāi)，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調(diào)味即可 。此湯具有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用 。
為防止藕變成褐色，可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘 炒藕絲時(shí)，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉 。
【中醫(yī)專家推薦女性吃藕養(yǎng)出好氣色】以上就是中醫(yī)專家對(duì)大家向大家介紹的美容提醒，希望能給大家?guī)椭?，這也僅僅是一個(gè)參考，小編建議大家還是根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)顏美容方法，爭(zhēng)取早日擁有健康亮白膚色 。
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