說到美容養(yǎng)顏，如果在護膚產(chǎn)品和中醫(yī)養(yǎng)顏方法兩者當中做選擇，相信絕大部分的人都會選擇中醫(yī)美容，因為中醫(yī)美容養(yǎng)顏又健康，下面請看微微健康網(wǎng)的小編給大家介紹的中醫(yī)美容小妙招吧 。
黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效 。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養(yǎng)血、增強免疫力 。
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個 。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用 。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效 。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克 。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子 。
【美容小妙招，中醫(yī)美容養(yǎng)顏又健康】中醫(yī)認為，生藕性寒，有清熱除燥之功，適合因血熱而長“痘痘”的患者食用 。煮熟后可養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血，適合因脾胃虛弱、氣血不足而肌膚干燥、面色無華者 。
以下推薦兩款藥膳：
鮮藕汁：鮮藕去皮榨汁，每次服2匙，日服3次 。適合面部痤瘡者 。
甘麥棗藕湯：蓮藕半斤，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙 。將泡好的小麥、甘草、紅棗放入砂鍋中煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調(diào)味即可 。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用 。
中醫(yī)美容是有一定的名聲和科學依據(jù)的，希望能給愛好美容的女性一個既能美容又有效果的好心情 。
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