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秋冬季肌膚防干燥：四招輕松做“水美人”

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【秋冬季肌膚防干燥：四招輕松做“水美人”】冬季天氣干燥，加上凜冽的寒風(fēng)更是將我們身體里的水分奪走了，冬季補(bǔ)水是比不可少的一步，但是怎樣給肌膚補(bǔ)水呢?這里向你介紹四招，看看這四招能幫助你做“水”美人嗎 。
冬季肌膚補(bǔ)水第一招：
很多明星的養(yǎng)顏秘訣就是多飲水，這是最簡(jiǎn)單的美容之術(shù)，也是必要的養(yǎng)顏之術(shù)，意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚之道每天喝上8杯水這才是她們年輕的秘訣 。一定要保持一定的飲水量，水分不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定 。不要等到口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水，要養(yǎng)成平時(shí)飲水的好習(xí)慣才行，美容就是靠習(xí)慣的 。
那么喝什么樣的水才好呢?以飲用涼開(kāi)水美容效果最佳，沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足 。
冬季肌膚補(bǔ)水第二招：
當(dāng)然補(bǔ)水是第一步，補(bǔ)水是基礎(chǔ)，重要的是我們還要留住水分，鎖水也是很重要的，有些人經(jīng)常飲水但是還是皮膚干燥，這就是因?yàn)闄C(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住 。人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴于由無(wú)機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力 。
食療是鎖水的一種方式，在眾多食療藥膳中，湯以其獨(dú)特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護(hù)膚美容的作用 。
冬季肌膚補(bǔ)水第三招：
自身的補(bǔ)水做好了，就要注意周?chē)沫h(huán)境是不是空氣濕潤(rùn)，是不是會(huì)導(dǎo)致身體的缺水 。噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油，皮膚鮮嫩在濕潤(rùn)面對(duì)較為干燥的氣候條件，還有是那些長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或激活空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài) 。
冬季皮膚的保養(yǎng)，應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主，可使用如營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類(lèi)護(hù)膚品 。由于此類(lèi)護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量 。其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類(lèi)護(hù)膚品，雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地?fù)]發(fā) 。
冬季肌膚補(bǔ)水第四招：
沐浴也是補(bǔ)水的好方法，要想做“水”美人，學(xué)學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”也是比不可少的，一定要注意沐浴的保養(yǎng)哦 。
肌膚不只是面部肌膚還有我們?nèi)淼募∧w，人們往往比較重視面部皮膚地護(hù)理和保養(yǎng)，而常忽略了對(duì)身體其它部位皮膚的護(hù)理和保養(yǎng) 。身體最脆弱的地方是哪?眼睛周?chē)亲顬榇嗳醯?，非常容易缺水和干燥，因此?yīng)予以特別的護(hù)理 。另一方面由于手足部位遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)相對(duì)較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng) 。

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