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算算秀發(fā)何日謝頂 提前做好防御戰(zhàn)

生活百科

脫發(fā)并不是中年人的專利，目前，20-35歲的年輕人已成為脫發(fā)的主力軍 。引起年輕人脫發(fā)的原因有很多，比如生活、工作壓力大，飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律等 。想知道你什么時候會謝頂嗎？自測小方法，趕緊學(xué)起來 。預(yù)知未來，做好防御 。
算算你什么時候會謝頂？
近日，一項研究表明，亞洲男性的脫發(fā)和吸煙有關(guān)，還與開始脫發(fā)時間、家族史有密切聯(lián)系 。專家表示，目前男性脫發(fā)人數(shù)越來越多，而且愈來愈來年輕化 。醫(yī)師協(xié)會一項調(diào)查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達83.9%，其中脫發(fā)嚴重者又以白領(lǐng)、商業(yè)人士為多 。
專家指出，脫發(fā)是一種常見的皮膚病，除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫發(fā)，或使脫發(fā)更早出現(xiàn) 。如果僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，沒必要恐慌 。但是，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診 。
造成脫發(fā)的因素很多，可分為先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、男性型脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等類型，其中男性型脫發(fā)和毛發(fā)周期性紊亂為較常見的脫發(fā)類型，毛發(fā)周期性紊亂又稱休止期脫發(fā)，它是由內(nèi)分泌引起的彌漫性脫發(fā)，它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學(xué)藥品可能會引起脫發(fā)，如化療、抗抑郁劑、維生素A過量等 。
一般來說，在人的一生中15-30歲頭發(fā)生長最快，隨著年齡的增長，頭發(fā)的生長速度逐漸減慢，步入老年后，隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)會逐漸稀少；但如果一個人在中青年階段脫發(fā)明顯增多，這就可能是病態(tài)了 。專家建議，如出現(xiàn)明顯脫發(fā)，又無法發(fā)現(xiàn)明顯原因時，應(yīng)及時征詢醫(yī)生的專業(yè)意見，愈早尋求適當(dāng)?shù)闹委?，對脫發(fā)問題的幫助越大 。
脫發(fā)分為兩大類，一是不可逆轉(zhuǎn)性脫發(fā)，其表現(xiàn)為頭頂部擴散性脫發(fā)，可以清楚地看到頭皮，頭發(fā)變得稀少，但不會形成明顯的謝頂，這類困擾95%來自遺傳；二是暫時性脫發(fā)，由很多原因引起，可以通過有的放矢地調(diào)養(yǎng)回歸健康狀態(tài) 。應(yīng)該說大多數(shù)人的脫發(fā)危機都屬于第二種，而最常見的有以下幾種：
【算算秀發(fā)何日謝頂 提前做好防御戰(zhàn)】1、營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和鐵，素食或節(jié)食常常會讓毛囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，特別是每個月的生理期前后，會有更多營養(yǎng)流失，更需要加倍補充 。
救駕行動：均衡飲食，為身體補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是植物蛋白、鐵、維生素E等，也可適當(dāng)借助維生素劑保持足夠的攝入量 。
2、過度染燙
看看自己掉落的頭發(fā)，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙后頭發(fā)脆弱、毛躁引起的 。
救駕行動：染燙發(fā)藥劑的質(zhì)量一定要好，每次洗發(fā)用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水和護發(fā)素，并定期為頭發(fā)做養(yǎng)護發(fā)膜，但注意護發(fā)素和發(fā)膜都要避開頭皮 。
3、壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內(nèi)荷爾蒙、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)，有人甚至?xí)霈F(xiàn)局部區(qū)域整片脫發(fā)，工作強度較大的女性很容易有此困擾 。
救駕行動：一定要注意放松及舒緩，適當(dāng)?shù)倪\動、SPA或者冥想都有助于排解疲憊和焦慮，千萬不要讓負面情緒累積 。
4、季節(jié)變化
肌膚換季容易引發(fā)干燥敏感，頭發(fā)也一樣，秋冬寒冷的空氣會對頭皮產(chǎn)生刺激，如果再伴有拉扯、養(yǎng)護不當(dāng)?shù)刃袨?，頭發(fā)的掉落數(shù)量必然會成倍增長 。
救駕行動：要敏感地關(guān)注頭皮變化，用對洗護產(chǎn)品，同時盡量不要染燙，束發(fā) 。

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