和干澀發(fā)質(zhì)說再見！美少女手把手教你頭皮按摩操 。
【做頭皮按摩操 和干澀發(fā)質(zhì)說拜拜】從額頭的發(fā)際線處向頭頂按摩，手指可以稍稍用力，讓頭皮有輕微的壓力感，這樣做有將頭皮全體“動員”的效果 。
將五指并攏，放在頭部兩側(cè)，手指一邊畫圈，一邊從額前的發(fā)際線處按壓到耳際處 。
用手腕按壓太陽穴 。將手掌放在太陽穴上，從內(nèi)向外，1次按壓堅(jiān)持10秒左右，重復(fù)按壓6～8次 。
按壓頭部后方的風(fēng)池穴 。五指并攏用大拇指按壓頸部的風(fēng)池穴，1次按壓大約持續(xù)5秒，力度適中即可，重復(fù)按壓6～8次 。
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從內(nèi)向外，從下向上向做頭頂按摩 。將五指張開，用手指抱住頭部，用指腹按照從內(nèi)向外的畫圈手勢按摩頭皮 。
按摩頸部后方 。雙手交叉放置在腦后，然后用大拇指的指腹從頸肩處向上按壓至發(fā)際線處 。
手指交叉刺激淋巴，雙手手指交叉，用大拇指指腹按壓頸部的淋巴，方向是從耳朵下方到下頜 。
雙手交叉握拳，將大拇指并攏放在下頜，反復(fù)按壓下頜處的淋巴，幫助促進(jìn)血液循環(huán)和排毒 。
最后，別忘了頭頂部也需要要排毒 。雙手放在頭頂，用手指的指肚橫向，一邊按壓，一邊畫圈按摩 。
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