毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當(dāng)、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品或藥物、皮膚松弛老化等原因引起的 。飲食會(huì)影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙 。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質(zhì)，從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì) 。
油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等 。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等 。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等 。
【毛孔粗大的飲食注意事項(xiàng)】中、干性皮膚者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品 。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等 。宜選用具有活血化瘀及補(bǔ)陰類中藥，如桃花、桃仁、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 毛孔粗大的類型
- 粗糙暗沉警惕肌膚中毒不可錯(cuò)過(guò)的肌膚排毒妙方
- 簡(jiǎn)單六大妙招 徹底解決毛孔粗大問(wèn)題
- 四大反“孔”法則 幫你有效縮小毛孔
- 電眼眼妝教程
- 教你如何收縮毛孔的護(hù)膚秘訣
- 七款精油有效收縮毛孔 還你細(xì)致嫩白肌膚
- 女性毛孔堵塞問(wèn)題專屬護(hù)理方案
- 收縮毛孔有妙招 肌膚清爽過(guò)炎夏
- 亞馬遜白泥面膜，毛孔零見(jiàn)度