【夏日如何吃出美白肌膚】夏日如何吃出美白肌膚
作者：日期：2014-6-17 14:09:34 來源：桓臺政務(wù)網(wǎng) 訪謁量：
炎熱的夏季已經(jīng)悄然惠臨，紫外線越來越強烈，很多市民出門的時候擔憂被曬傷，所以大師會買很多防曬產(chǎn)物 。防曬產(chǎn)物當然有效，但是如果共同內(nèi)調(diào)會達到更好的效果，以下為大師介紹幾種魔法食物，讓你在炎炎夏日保持美白肌膚 。 ■西紅柿 西紅柿傍邊含有豐碩的番茄紅素，秀發(fā)女人，番茄紅素具有很好的美白效果 。番茄紅素能夠按捺黑色素的生成，讓皮膚保持白皙 。西紅柿是涼性食物，在炎熱的季節(jié)還能趕走燥熱 。 ■南瓜 南瓜傍邊含有豐碩的維生素C，固然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會粉碎維生素的活性，而南瓜中的維生素C不會因為加熱而損掉，所以有很好的美白功能 。 ■蕎麥 蕎麥中含有抗氧化感化的蘆丁和豐碩的維生素E，能夠有效按捺黑色素的形成 。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量 。 （李明澤 整理）
，秀發(fā)女人
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