生活習(xí)慣篇
1、睡覺美容
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)？但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時！
2、常笑護膚
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋” 。笑一笑，十年少 。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象 。
3、飯后不喝茶
鐵質(zhì)是讓臉色白彥透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素c能促進鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰 。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！
4、按摩護乳
女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的 。特別是生過小孩以后，為了避免胸下垂，小S會一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺 。她是一個很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛按摩、少過夜生活。
日常飲食篇
1、臨睡喝酒，起床喝蜜
養(yǎng)生之道，小S自有一套，我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多1個人的話就飲香檳 ?？赡艿诙炱饋頃兴[，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起床做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡 。
2、吃番茄去雀斑
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用 。番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫” 。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
3、吃豆腐天然美容
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有“植物肉”之稱 。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品 。
4、吃檸檬保持白嫩皮膚
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
5、喝 牛奶 保濕
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用 。
護膚養(yǎng)顏篇
1、美白
愛素顏、勤做美白保濕，基本要求是白皙 自然美。平時上街帶著兩個女兒比較休閑，涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，盡量不會在面部上擺那么多東西，要讓皮膚休息 。所以小S每日都會先做好肌膚的美白工作 。要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮 。怪不得圍脖上的素顏照都那么美！
2、去皺
最容易暴露年齡的就是細(xì)紋 。好在科技發(fā)達，即使平時保養(yǎng)不夠到位，也能借助神奇的瞬間平紋產(chǎn)品，消除細(xì)紋 。還有一個簡單但并不是很持久的方法就是備一支啫喱狀的眼膠，在臉上出現(xiàn)小皺紋的時候，輕輕涂抹一些就ok了 。
3、滋養(yǎng)
用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養(yǎng)分的最佳時機 。完整的滋養(yǎng)過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用 。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產(chǎn)品，所含的有效成分能直接穿透表皮層 。選對了適合自己的美白精華液，美白效果會非常明顯 。
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