夏季炎熱、潮濕、多雨、日曬強烈，毛孔擴張、皮脂腺、汗腺分泌增加，皮膚油膩，是真菌性、細菌性、蟲媒性、物理性皮膚病的好發季節，加強皮膚的護理尤為重要 。
1、勤清洗 。夏季氣候炎熱，皮膚代謝旺盛，毛孔擴張，皮脂腺和汗腺分泌增加，皮膚趨于油性，人體出汗多，機體經常處于溫暖潮濕的環境，真菌、細菌生長繁殖較快，容易罹患真菌和細菌性皮膚病 。
2、避暴曬 。夏天陽光強烈，陽光的能量能激活表皮細胞，陽光中的紫外線長時間照射，可使真皮中膠原纖維合成障礙，從而引起皮膚變粗干燥，發紅變黑，皺紋增加，失去彈性，皮膚容易衰老 。
3、整涼席 。有的人在使用涼席過程中既不洗，也不曬，使灰塵、汗水及人體脫落的表皮細胞等污物浸透到涼席的縫隙中，在這樣骯臟的涼席上會產生一種肉眼難以發現的蟲，這種蟲叫螨 。因此，涼席應勤刷洗、多晾曬 。
4、調飲食、多飲水 。夏天，人們多在空調房工作，而空調房間濕度較低，一般偏于干燥 。時間間長了，人體皮膚會出現酸堿不平衡 。預防的方法是注重內外水分的補充 。
【護膚知識:夏季護膚養生需注意五件事情】5、忌濃妝 。夏天，應盡量少用化妝品，需要應用時，宜淡妝薄抹，不可濃妝厚涂 。化妝品涂得太厚容易堵塞毛孔，不利于皮膚的呼吸和排汗，引起細菌的生長繁殖，再加上化妝品中某些化學物質的刺激，容易引起皮膚病的發生 。
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