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隨著年齡的增長(zhǎng) ， 多數(shù)老年人的頭發(fā)會(huì)越來(lái)越少 ， 不少老年男性索性就省掉了梳頭這道程序 ， 覺(jué)得頭發(fā)少了沒(méi)必要梳 。
其實(shí) ， 老年人梳頭的意義并不僅在于美容 ， 還有重要的保健作用 。
首先 ， 梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法 。反復(fù)梳頭可刺激頭皮末梢的神經(jīng)和毛細(xì)血管 ， 促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 。其次 ， 梳頭還能夠健腦安神 ， 是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法 。頭是人的神經(jīng)中樞所在地 ， 分布有諸多重要穴位 。梳頭不僅能按摩頭皮 ， 還能刺激頭頸部穴位 ， 促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán) ， 提高腦神經(jīng)的興奮性 ， 使淋巴回流加快 ， 從而改善顱內(nèi)的供氧 ， 起到健腦防衰老的作用 。
【經(jīng)常梳頭可以保護(hù)發(fā)質(zhì)】 頭發(fā)稀疏或沒(méi)有頭發(fā)的老人可直接用手指代替梳子梳理 。由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際 ， 邊梳理邊揉擦頭皮 。一般一日梳理3遍 ， 早起后、午休前、晚上臨睡前各一次 ， 每次10分鐘到30分鐘或更長(zhǎng) ， 力度要適中 ， 使頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué)為宜 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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- 經(jīng)常梳發(fā) 增進(jìn)血液循環(huán)
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