蘋果素來享有“水果之王”的美譽(yù)，多吃蘋果美白抗癌又防老，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量 。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢 。
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多吃蘋果美白抗癌又防老
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品 。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等 。
其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。
另外，多吃蘋果美白抗癌又防老，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷 。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡 。
【多吃蘋果美白抗癌又防老】 將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方 。
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