免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁(yè) > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

你的肌膚干到什么程度

生活百科肌膚

Beauty因：天燥，適逢其會(huì)
女人體內(nèi)含有比男人更多的水分，無(wú)論容顏還是生理需求，女人永遠(yuǎn)都離不開(kāi)水的 。秋冬是體內(nèi)水分的“敵人” 。平素飲食不足、熬夜勞神損耗體液，已經(jīng)使得體液不足，秋冬的主打氣候--燥氣更加重了水分流失 。

你的肌膚干到什么程度

文章插圖
燥氣傷肺 。而中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，其中“皮”說(shuō)的就是皮膚，皮膚是否保養(yǎng)得好取決于肺對(duì)于皮膚微循環(huán)的調(diào)節(jié)能力是否和諧 。所以秋天肺臟容易損傷，連累皮膚的水分逃逸得無(wú)影無(wú)蹤，這是對(duì)皮膚最大的傷害 。看下一頁(yè)做個(gè)自檢，看看你的肌膚干到第幾期 。
自檢一下，你的皮膚干到第幾期：
第一期：水分丟失得不多，你會(huì)僅僅覺(jué)得皮膚有發(fā)緊的感覺(jué)，尤其在吹風(fēng)之后、室外歸來(lái)時(shí)，沐浴后或是外出避開(kāi)風(fēng)吹會(huì)緩解 。
第二期：皮膚出現(xiàn)了明顯的干燥不適，即使避開(kāi)風(fēng)吹和室外干燥環(huán)境，也不會(huì)有明顯緩解，只有涂抹滋潤(rùn)型品或做完皮膚保養(yǎng)護(hù)理后才會(huì)感覺(jué)有所緩解 。
第三期：皮膚干燥明顯、瘙癢，同時(shí)伴有脫屑，在任何情況下，都無(wú)法明顯緩解 。
Beauty對(duì)應(yīng)法：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)潤(rùn)肌膚
滋潤(rùn)皮膚需要內(nèi)外兼修 。
內(nèi)調(diào)：
在中醫(yī)最鼎盛的唐朝流行的導(dǎo)引療法可以從內(nèi)調(diào)理自身，類(lèi)似于氣功療法和自我按摩 。自我導(dǎo)引--比較適合秋季的穴位是少商穴，在雙手拇指的外側(cè)指甲角旁約0.1寸，用指甲掐按該穴位，有酸痛或酸麻的感覺(jué)就可以 。此法可以調(diào)節(jié)肺的功能，促進(jìn)肺輸送體液到全身各部位，確保皮膚水分供應(yīng)充足 。
運(yùn)動(dòng)潤(rùn)膚--每日?qǐng)?jiān)持跳繩30分鐘 。這種主動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)蒸發(fā)出大量汗液，使皮膚被動(dòng)地接受來(lái)自體內(nèi)深層的體液滋潤(rùn)，同時(shí)排出影響皮膚吸收水分的垃圾產(chǎn)物，讓你的皮膚看起來(lái)更富有水分 。
外養(yǎng)：
外在“調(diào)理”氣候則是從頭到腳向肌膚給水 。腳是我們身體的根，皮膚的好壞與否在某種程度上依賴于我們對(duì)腳的養(yǎng)護(hù) 。而水液從根部被吸收、被運(yùn)送到枝葉需要一個(gè)過(guò)程，浴身相當(dāng)于噴些水到身體的“枝葉”上，可以增加皮膚滋養(yǎng) 。
浴足--可以用熟地、山藥、黃精、當(dāng)歸各30克，山萸、茯苓、丹皮、澤瀉各15克，食鹽2克，加水煎煮30分鐘后使用，泡足15分鐘即可 。做完藥浴后，一定要在腳上涂滋潤(rùn)性的護(hù)足霜 。
【你的肌膚干到什么程度】 浴身--將北沙參、麥冬、金銀花、天花粉、當(dāng)歸、玫瑰花各30克，白芷10 克、烏梅5克加水煎煮，泡浴之前再加入牛奶1000ml，浸泡30分鐘 。可以明顯改善皮膚干燥瘙癢，同時(shí)身上還會(huì)留下淡淡的花香 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀