追求年輕，女人永遠(yuǎn)都不會(huì)懈怠，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，年輕才有資本，年輕才有漂亮，然而女人美容已經(jīng)不僅僅停留在一些護(hù)膚品上了，而是更多的關(guān)注女人吃什么年輕，我們知道影響女人容顏的因素有很多，其中自然衰老，疾病和外傷是對(duì)女性容顏影響較大的，那這三種中醫(yī)建議吃中藥，那么中藥女人吃什么年輕呢?另外飲食美容女人吃什么年輕呢?
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① 隨著增齡而出現(xiàn)水分丟失、代謝失調(diào)、組織器官老化，肌膚因此而失去彈性和光澤時(shí)，可以根據(jù)肝主藏血、脾主肌肉等原理，選用養(yǎng)血、滋陰、潤(rùn)肌之品 。
② 某些損容性疾病，如蝴蝶斑、脫發(fā)、雀斑等，多因淤、熱、虛所致，可以選取清熱、祛風(fēng)、活血、養(yǎng)血的中藥來(lái)改善癥狀 。
③ 由外傷造成的疤痕而影響容貌時(shí)，多與淤、虛、積有關(guān)，可用軟堅(jiān)、化淤、和血、益氣的中藥，內(nèi)、外兼施，常能有效 。中藥用于美容固然還需要辨證，而美容選藥可從祛風(fēng)養(yǎng)血、化淤活血、益氣溫陽(yáng)、滋陰清熱、和中化濕、芳香理氣等幾方面功能考慮 。
對(duì)于女性增白養(yǎng)顏的飲食，應(yīng)多一些能益氣養(yǎng)陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素C 、維生素B、維生素E、維生素A較高的食品 。具體的組合藥膳或菜肴，舉例介紹于下，以供參考 。
翡翠杞玉豆腐
配料枸杞子12 克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克 。
【中醫(yī)說(shuō)女人吃什么年輕】 制法油菜心，去根洗凈，并用刀切十字形;豆腐，切成6厘米見(jiàn)方小塊 。炒鍋放水1000毫升，待沸后倒入豆腐塊，加鹽3克，焯3分鐘撈出;鍋內(nèi)加少些植物油，油溫5成熱時(shí)，下油菜心稍炒，加水，鹽2克，沸5分鐘，撈出后將菜葉朝外，碼在盤(pán)中 。鍋中加清湯、枸杞子、玉竹，煮沸6分鐘，加入豆腐、鹽、味精，沸3分鐘，用濕淀粉勾芡，裝于盤(pán)中即可 。
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