赤腳行走，我們這一輩人大都有此經(jīng)歷 。上學(xué)路上赤腳，上山打柴割草不穿鞋，伙伴們游玩更是個個赤腳大仙，這倒踩出一雙鐵腳板，走來一副壯實(shí)身 。后來融入都市生活，鞋襪將腳包裹得嚴(yán)不透氣，才驀然悟道，赤腳，對渴望健康的人原來也是不可小視的 。
【脫掉鞋子求健康】
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于是，每天清晨，迎著噴薄的朝暉，遠(yuǎn)離熙熙攘攘的人流，避開車水馬龍的喧囂，在公園鵝卵石鋪砌的小徑上，赤腳怡然自得地邁步而行 。公園是個花香鳥語的人間仙苑，投足于林蔭路上，可賞綠柳紅荷的婀娜風(fēng)姿 。邁步于水邊池旁，可觀游魚往來翕忽、浮蝦戲水相鬧的情趣 。行走至密林深徑，可獨(dú)自享受大自然的靜謐幽遠(yuǎn)與自己獨(dú)處的神韻 。赤腳親近泥土，每絲呼吸都會感到清新與愜意，每一舉足都會覺出輕松與愉悅 。
赤足散步勝過許多靈丹妙藥，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的雙腳分布六大經(jīng)脈，連著肝、脾、腎、胃等內(nèi)臟，足底有66個穴位，貫通全身血脈和經(jīng)胳，調(diào)節(jié)臟腑功能 。適當(dāng)刺激足部，有利于保持全身的血液順暢和促進(jìn)新陳代謝 。要知道，那種“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”的意境，大約只有赤裸裸地與泥土親近中才能體味得到 。
人乃自然之子，親近自然尤當(dāng)順乎自然，赤足徜徉于山水之間，讓涓涓清流濯足，讓泥土的芳香熏身，便能體味到大自然的壯麗和心靈的平和，能解讀出一份生命的豁達(dá)與平靜，便能走出一條健康路來 。
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