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5招吃出肌膚水嫩白皙

生活百科肌膚水嫩白皙


想當(dāng)衛(wèi)生紙或日光燈 ， 也要吃得很講究！想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話 ， 有些食物是絕不能吃的 ， 包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜 。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑 ， 吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因?yàn)樗鼈儽緛砭褪羌t色的 ， 吃多了之后曬得偏紅或是偏黃 ， 這些都是醫(yī)學(xué)信息上已經(jīng)證實(shí)的 。

美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用 ， 但是維他命C最好吃維他命C膠囊 ， 或是發(fā)泡維他命C錠 ， 就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種 ， 而且要早晚都吃 。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多 ， 也會隨著尿液排出 ， 不會囤積在體內(nèi) ， 需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨 。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖 ， 效果就很有限了 。
美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣 ， 必須每天喝 。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉 ， 天天喝美白效果也可以很快看出來 。
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合 ， 我覺得白的食物吃了容易變白 ， 像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族 。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉 ， 每天早晚服用 ， 也有不錯(cuò)美白效果 。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉 ， 調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇 ， 調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手 。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合 ， 我覺得白的食物吃了容易變白 ， 像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族 。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉 ， 每天早晚服用 ， 也有不錯(cuò)美白效果 。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉 ， 調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇 ， 調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手 。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！
美白大補(bǔ)帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品 ， 我早上起床如果沒喝豆?jié){ ， 就一定會喝鮮奶 。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠 ， 早上喝冰鮮奶可以解決宿便 。而且你會很明顯的感覺到 ， 早上喝過鮮奶 ， 一整天的體力會比較好 。最重要的是 ， 鮮奶是白的 ， 我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
【5招吃出肌膚水嫩白皙】 還有一個(gè)原則大王很堅(jiān)持 ， 就是黑色的食物她統(tǒng)統(tǒng)不吃 ， 像是醬油、黑醋、咖啡等等 ， 除非必須要消腫 ， 才會喝黑咖啡！十幾年的美白經(jīng)驗(yàn)告訴大家 ， 要美白就要多吃上面面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉！

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