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秀發(fā)保養(yǎng) 最經(jīng)典的養(yǎng)發(fā)小食譜

生活百科秀發(fā)保養(yǎng)


秀發(fā)保養(yǎng) 最經(jīng)典的養(yǎng)發(fā)小食譜

文章插圖
為了更好的美發(fā)護發(fā)，找到一些對頭發(fā)養(yǎng)護的美容護膚法，還是很有必要的 。專家認為，養(yǎng)發(fā)的方法有很多，其中，食療養(yǎng)發(fā)是最簡單有效的方式之一 。可以護發(fā)的小食譜都有哪些呢?下文介紹了一些 。
【秀發(fā)保養(yǎng) 最經(jīng)典的養(yǎng)發(fā)小食譜】 首烏核桃燉豬腦
何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調(diào)料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養(yǎng)發(fā)之效 。
天麻魚頭
將活鯉魚500克洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗;川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調(diào)味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用 。早晚各一次，每日一碗，具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效 。
美發(fā)養(yǎng)血果脯
干龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量 。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續(xù)加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。每天吃大約10克，有養(yǎng)血生發(fā)之作用 。
以上這些食療法，對于保養(yǎng)頭發(fā)健康，還是非常有好處的 。在日常飲食中，經(jīng)常吃一些健康食材，這樣就可以起到護發(fā)的目的，這比使用很多護發(fā)產(chǎn)品的效果，還要好很多 。美發(fā)竅門有很多，多了解一些，很有必要 。

    經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀