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喝花粥讓你即刻擁有養(yǎng)顏最佳效果

生活百科喝花粥


眾所周知，我們在美容護膚的時候，需要給肌膚補充營養(yǎng)，因此飲食美容很重要 。飲食美容的方法有很多，其中，喝花粥是你不錯的選擇 。經(jīng)常喝哪些花粥，可以打造完美膚質(zhì)呢?下文就介紹了一些花粥種類 。
菊花粥
做法：將菊花去蒂，曬干，研成細粉備用，粳米50~100克煮粥，待粥將成時調(diào)入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰 。
菜花粥
做法：取鮮菜花50克，粳米50~100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度，早晚服 。
功效：菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便 。
桃花粥
做法：將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻 。
功效：美容，治療血瘀病癥 。不宜久服，月經(jīng)期間應(yīng)暫停 。
梅花粥
做法：將粳米50~100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：疏肝解郁，美容艷體 。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏 。
【喝花粥讓你即刻擁有養(yǎng)顏最佳效果】 以上這些花粥經(jīng)常飲用，就能讓你得到美容養(yǎng)顏的好效果 。如果你也想美容的話，就趕緊來試一試這些花粥吧 。當(dāng)然，除了今天介紹的花粥外，還有很多花粥也有不錯的護膚效果，經(jīng)常喝就能美容養(yǎng)顏啦 。

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