【美國專家總結(jié)的10條皮膚保養(yǎng)法】 據(jù)美國《預(yù)防》雜志17日報道，數(shù)位美國皮膚專家分析了大量研究結(jié)果，總結(jié)出一些夏日保養(yǎng)方法，以饗讀者 。
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1、服抗氧化劑防曬 。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導(dǎo)致的皺紋、褐斑形成 。
2、使用含防曬指數(shù)的唇膏 。嘴唇缺乏外層保護，因此夏季易受到紫外線的傷害 。使用防曬指數(shù)至少為15的唇膏來預(yù)防嘴唇變干、變薄和日曬斑 。
3、加強曬后補水 。在皮膚上涂抹保濕霜，覆蓋濕熱毛巾5分鐘，能避免紫外線導(dǎo)致的皮膚干燥 。
4、用棉簽治療粉刺 。如果用過氧化物涂抹粉刺，不妨用棉簽頭部輕輕地把它抹在上面，這樣可以避免傷處留下黑斑 。
5、戴太陽帽前整理發(fā)線 。臉上油脂太多，會被帽子或頭巾吸收，導(dǎo)致前額周圍生長粉刺 。因此在戴帽子或者頭巾前，應(yīng)先整理一下發(fā)線，清除面部多余的油脂 。
6、含碳酸氫鈉的洗發(fā)水使頭發(fā)更亮澤 。夏季，會有更多自由基侵擾頭發(fā)，使它變得干枯沒光澤，在洗發(fā)液里加一些碳酸氫鈉，可使頭發(fā)更亮澤 。
7、睡絲綢枕套 。絲綢的光滑質(zhì)地能防止頭發(fā)與枕套發(fā)生劇烈摩擦，以防在熱天出現(xiàn)頭皮屑等困擾 。
8、用番木瓜清除毛孔垃圾 。把新鮮番木瓜果搗碎，清洗皮膚3分鐘 。這種夏季才有的水果含有一種酶，能脫掉堵塞毛孔的死細胞，讓皮膚更加光滑細嫩 。
9、選擇不含金屬的束發(fā)帶 。避免束發(fā)帶上有金屬小飾物，這些東西會劃傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)分叉 。尤其是在游泳后，濕頭發(fā)更易因此受損 。
10、穿襪子保持腳跟柔軟 。為保持腳跟濕潤柔軟，即使在室內(nèi)或海灘上，也不要光腳 。
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