也許是女人如花的緣故，喝花草茶已經(jīng)成為很多女性養(yǎng)成的生活習(xí)慣，她們認(rèn)為這樣既自然健康，又可美容養(yǎng)顏，一舉多得 。然而很多女性因?yàn)轱嬘没ú莶瑁粌H沒有更健康更美麗，反而出現(xiàn)面色不佳、經(jīng)血不正常等狀況 。對(duì)此，女性喝花草茶需要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇，不宜隨便亂喝，處于經(jīng)期及孕期的女性尤其要注意 。
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很多女性將自己平時(shí)飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統(tǒng)稱為花茶，其實(shí)這是不準(zhǔn)確的 。鄧燕副教授介紹，用含有揮發(fā)油(即有香味)的花搭配其他茶葉，比如普洱、綠茶等使茶葉染上花的香味而制成的茶才稱為花茶，也叫做窨茶 。只用干花制成的茶嚴(yán)格來說應(yīng)該叫做花草茶 。
中醫(yī)認(rèn)為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質(zhì)虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會(huì)出現(xiàn)面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況 。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎么會(huì)是由同一種原因?qū)е碌哪兀苦囇喔苯淌诮忉屨f，喝花草茶過多導(dǎo)致的便秘不是因?yàn)槟c道堵塞，反而是因?yàn)閭似⑽福瑥亩鼓c道運(yùn)動(dòng)減緩，進(jìn)而造成排便不順利 。
另外一種女性經(jīng)常飲用的玫瑰花茶因?yàn)槠渌幮云珳兀虼瞬贿m宜體質(zhì)較熱的人經(jīng)常飲用，否則會(huì)導(dǎo)致上火、咽喉痛等不適 。同時(shí)，經(jīng)血量大的女性在經(jīng)期也不適合喝玫瑰花茶，不然會(huì)造成經(jīng)血不止的狀況 。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴(yán)重的甚至能導(dǎo)致流產(chǎn) 。
根據(jù)需要和體質(zhì)選擇花草茶
茉莉花茶
特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼
宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用 。但因?yàn)槠湫云珱觯w質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及處于經(jīng)期的女性不宜飲用 。
菊花茶
特性：性偏涼
宜忌：女性在飲用菊花茶時(shí)也可適當(dāng)加入些枸杞，功效更佳 。但是，因其藥性也偏涼，體質(zhì)虛弱、容易腹瀉以及處于經(jīng)期的女性最好不要飲用 。
金銀花茶
特性：性偏涼
宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用 。不適宜體質(zhì)陰虛、脾胃不好的女性多喝，處于經(jīng)期的女性也不適宜飲用 。
玫瑰花茶
【女性亂喝花草茶當(dāng)心傷身又毀膚】 特性：性偏溫
宜忌：體弱者和處于經(jīng)期的女性可以飲用，但是體質(zhì)陰虛有熱和經(jīng)血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶 。
花草茶比花茶更適合飲用
與花草茶相比，花茶因?yàn)槠浜胁枞~，因此在飲用時(shí)還要考慮與干花所搭配的茶葉的性質(zhì) 。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等，其中綠茶是使用最多的 。綠茶也是偏涼性的茶葉，因此當(dāng)它再和茉莉花等搭配時(shí)，更不適合體質(zhì)弱、脾胃虛以及貧血和處于經(jīng)期的女性飲用 。同時(shí)要注意的是，對(duì)于睡眠不好經(jīng)常失眠的女性，最好不要飲用花茶，花草茶倒是可以適當(dāng)飲用 。
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