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五款靚湯讓你喝出白皙肌膚

生活百科白皙肌膚

黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢” 。除了各種眼部保養(yǎng)品外，在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效 。

五款靚湯讓你喝出白皙肌膚

文章插圖
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許 。
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用 。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈 。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用 。
3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味 。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題 。
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許 。
做法：
1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干 。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核 。
3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾 。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右 。加入鹽調(diào)味，即可飲用 。每日兩次，早晚飲用 。
美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋 。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許 。
1、清水洗凈枸杞子 。
【五款靚湯讓你喝出白皙肌膚】 2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片 。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
美容功效：補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目 。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許 。
1、將所有材料用清水洗干凈 。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片 。
3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾 。
4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次 。

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