【防感冒十法】 開(kāi)窗黎明即起，開(kāi)窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦；
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呼吸身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
洗刷溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
晨練清晨出走，鍛煉身手，增強(qiáng)體質(zhì)，防病增壽；
漱口鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒；
飲水姜末紅糖，開(kāi)水沖泡，睡前一勺，可防感冒；
手搓兩掌伸直，對(duì)搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)；
按摩上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度；
熏室陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；
秋凍入秋漸涼，莫急添裳，適當(dāng)秋凍，耐寒防感 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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