【這幾種食物會(huì)讓您變得豐滿】 高熱量食物、口味重食物、過(guò)分精致的加工食品、令人上癮的食物、熱量及含量標(biāo)識(shí)不清的食物和酒類，為什么要說(shuō)這幾種食物呢?當(dāng)您遇到這幾種食物時(shí)，最好離得遠(yuǎn)點(diǎn)，因?yàn)檫@幾種食物會(huì)讓您長(zhǎng)得非常“豐滿” 。
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第一類：高熱量、密度的食物
一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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