【鍛煉能降低患糖尿病的危險(xiǎn)】 一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，患糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)隨著年齡的增長而升高，原因是細(xì)胞內(nèi)線粒體的功能會(huì)隨著年齡的增長而下降 。線粒體是細(xì)胞內(nèi)的“能量工廠” 。讓人高興的是，鍛煉能降低患糖尿病的危險(xiǎn) 。
文章插圖
在這項(xiàng)研究中，研究人員對比了13名年齡在18到39歲之間的健康人與16名年齡在61到84歲之間的健康人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人中對胰島素存在耐藥性的可能性更大，對胰島素存在耐藥性是ⅱ型糖尿病發(fā)生的病前狀態(tài) 。但是這種差異的存在并不是由于老年人體內(nèi)的脂肪組織含量較高的原因，因?yàn)樵谠撗芯恐欣夏耆伺c年輕人一樣瘦 。
胰島素是由胰腺產(chǎn)生的一種激素，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的血糖水平，加快血糖進(jìn)入細(xì)胞，并代謝產(chǎn)生能量 。細(xì)胞質(zhì)中的線粒體正是負(fù)責(zé)血糖和脂肪酸轉(zhuǎn)化為能量的過程 。當(dāng)機(jī)體對胰島素的敏感性下降時(shí)，就會(huì)促使機(jī)體產(chǎn)生更多的胰島素來補(bǔ)償 。
耶魯大學(xué)howardhughes醫(yī)學(xué)研究所的研究人員指出，最大的疑問是為什么老年人發(fā)生胰島素耐藥性和ⅱ型糖尿病的危險(xiǎn)性較高 。在60歲以上的老年人中，約有四分之一的人患有ⅱ型糖尿病 。發(fā)表在最近出版的《科學(xué)》雜志上的這份研究報(bào)告稱，研究結(jié)果提示，在老年人的肌肉細(xì)胞中線粒體的代謝活性下降了大約40% 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 頭像顏色超美的插畫，你一定不能錯(cuò)過
- 長跑鍛煉有助于戒煙
- 煙民們不妨長跑鍛煉能幫你戒煙
- 懸身鍛煉治腰背痛
- 紫沙果釀美膚好吃又能美容
- 春季鍛煉不宜出汗過多
- 蔬果牛奶魚肉能豐乳能養(yǎng)顏
- 鍛煉緩解低頭綜合癥
- 女子健身六注意
- 番茄研究新功能多吃可以防曬