【負(fù)重行走不利健康】 如果你經(jīng)常提著或背著東西行走，以為這樣可以鍛煉肌肉或提高心血管的抗病能力，你就想錯(cuò)了 。
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拎重物行走30分鐘時(shí)，你手臂為平衡重物就得來回?cái)[動(dòng)上千次，經(jīng)常如此，特別容易患肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)腱鞘炎，而且對于有高血壓的患者來說，還會(huì)增加高血壓發(fā)病的幾率 。本版內(nèi)容摘譯自最新國外醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)？
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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