從美容護(hù)膚的角度考慮 ， 如果你日常不注意護(hù)理頸部肌膚 ， 那么 ， 你的頸部提早“衰老” 。要想預(yù)防頸部提早“衰老” ， 就需要你做好頸部肌膚的局部保養(yǎng)工作 。
文章插圖
【如何預(yù)防頸部提早衰老】 STEP1
緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜 。微微向一側(cè)歪頭 ， 手掌并攏 ， 從耳朵下方開(kāi)始 ， 沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動(dòng) 。力度不用很大 ， 主要以放松為主 。如此反復(fù)進(jìn)行三次 ， 同理進(jìn)行另一側(cè) 。
STEP2
按摩后頸部穴位、淋巴 。雙手微微分開(kāi) ， 沿著后頸部脊柱左右 ， 輕按穴位 。
STEP3
空心拳按摩 。雙手握成空心拳 ， 用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進(jìn)行按摩 。按摩的速度要柔和、慢一點(diǎn)兒 ， 稍微施力 ， 以不抻拉皮膚為宜 。
STEP4
手掌攤開(kāi) ， 盡量覆蓋住后頸部 ， 分別從上到下 ， 從后向前對(duì)后頸部輕撫按摩 。最好手部溫度能高一些 ， 可以搓熱雙手再進(jìn)行 。
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