有兩個原因 。
一是運動時主管骨骼肌、心肌運動的大腦皮質中樞處于一種相對的興奮狀態(tài)，而其它部位則處于一種相對的抑制狀態(tài)，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少 。
【運動后不宜立即進食】
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二是運動時，大量血液分布在運動系統(tǒng)，消化系統(tǒng)的血液減少，功能下降 。即便停止了運動，在短時間內仍會保持以上狀況，所以運動后立即進食會影響食物的消化吸收，對身體不利，久而久之還引起消化不良，慢性胃炎等腸胃疾病 。
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