跳躍能防骨質(zhì)疏松 _骨質(zhì)疏松

【跳躍能防骨質(zhì)疏松】 美國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，在各項(xiàng)體育鍛煉中，跳躍運(yùn)動(dòng)是一種預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳方法。科學(xué)研究人員認(rèn)為，在進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)中不僅全身血液循環(huán)速度加快，而且地面的沖擊力更可激發(fā)骨質(zhì)的形成。為此，研究人員提出，婦女在絕經(jīng)期之前，尤其是在49歲以后應(yīng)多進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，而老年人也應(yīng)早早進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉。