女性上班族因久坐辦公室不常運動 ， 脂肪漸漸累積在下半身 ， 這樣容易造成臀部下垂 。
【消除臀部下垂食療法】
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造成臀部下垂除了少運動 ， 還包括日常生活中不合理的飲食 ， 若攝取了過多的動物性脂肪 ， 就很容易在下半身囤積 ， 進一步造成臀部下垂 。因此讓我們先從一日三餐著手 ， 注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物 。例如豆腐 ， 就是防止臀部下垂的最佳食品 。
豆腐的烹制方法可謂多種多樣 ， 可以涼拌、紅燒、燉煮等 ， 而且豆腐家族的品種也是層出不窮 ， 除了傳統(tǒng)的豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等 ， 更有豆腐新新類的出臺 ， 比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用 。此外 ， 用豆腐做成的奶酪蛋糕也是可口美味 。
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