近日備受人們關(guān)注的劣質(zhì)奶粉事件仍然是社會(huì)的熱點(diǎn)問題，而明日剛好是我國母乳喂養(yǎng)日 。媽媽是職業(yè)媽媽 。讓媽媽們母乳喂養(yǎng)寶寶到一年不太現(xiàn)實(shí)，但又要將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到底就難壞了眾多職業(yè)媽媽 。為此采訪人員采訪了國際母乳會(huì)咨詢員小巫，她有很好的方法推薦給職業(yè)媽媽 。
【職業(yè)媽媽如何母乳喂養(yǎng)】
文章插圖
孩子剛剛四個(gè)月的蔡女士告訴采訪人員，她所在單位允許她每天有兩次喂奶時(shí)間，每次時(shí)間是30分鐘 。但是從單位到家的單程就要30多分鐘，來回一趟就要一個(gè)小時(shí)，這個(gè)規(guī)定雖然很好，但是對自己很不適合，因此她現(xiàn)在不得不試著給孩子斷奶 。小巫告訴采訪人員，每天在搖籃網(wǎng)上她會(huì)回復(fù)像蔡女士這樣的帖子無數(shù)個(gè) 。
小巫告訴采訪人員，職業(yè)媽媽只要方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到孩子一歲，甚至更長時(shí)間 。這個(gè)方法就是擠出母乳，正確地儲存 。
擠出的母乳不僅可以保證寶寶的口糧，還可保持奶水不斷，且避免漲奶之苦 。最新研究顯示?擠出來的乳汁可放置于室溫下六至十小時(shí)，放在冰箱內(nèi)則保存時(shí)間更長，因?yàn)槟溉橹械某煞植贿m合細(xì)菌繁殖 。
如何儲備母乳
如果是三到五天之內(nèi)要喝的母乳可存在保鮮室 。若要保存久一點(diǎn)就得存在冰箱冷凍室內(nèi)，如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可冷凍四個(gè)月，但要注意奶水一定要先冷卻才可放進(jìn)冰箱冷凍 。
儲存母乳一定要用消過毒的干凈的容器 。裝母乳不要太滿或把蓋子蓋得很緊，要讓容器留點(diǎn)空隙，以防冷凍結(jié)冰而撐破 。
每次儲存母乳時(shí)，都要另用一個(gè)容器，且在每個(gè)容器上貼好標(biāo)簽記上日期 。
儲存母乳最好分成小份，每份約60-120cc，或以自己孩子一次喂食量為準(zhǔn)，這樣方便家人喂養(yǎng)寶寶，且不會(huì)造成浪費(fèi) 。
擠多少次奶合適
有些媽媽在上班前先擠好乳汁并儲存，還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃 。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時(shí)有足夠的奶留給嬰兒 。還有些媽媽在喂奶以后，會(huì)再擠出30-60cc的乳汁出來 。
其實(shí)擠奶的次數(shù)要看媽媽離開寶寶多久而定 。通常最好不要超過三個(gè)小時(shí)再擠奶，如果寶寶剛出生不久且喂的次數(shù)較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多才不會(huì)有漲奶的痛苦或者溢奶的現(xiàn)象 。
如果奶水開始在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候滴出來時(shí)，可用手臂，稍微施力壓住乳頭1-2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點(diǎn)奶水出來 。以后胸部會(huì)自然調(diào)節(jié)乳量，不會(huì)再有漏奶現(xiàn)象 。
如何正確地?cái)D奶
市面上現(xiàn)在有許多擠奶用的產(chǎn)品，但大部分的媽媽都覺得，用自己的手?jǐn)D來得方便而容易 。怎樣用手?jǐn)D呢？先洗干凈雙手并準(zhǔn)備好殺過菌的容器 。用拇指放在乳暈上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一個(gè)c型，用自己的身體做有規(guī)律的一擠一放的動(dòng)作，當(dāng)擠放時(shí)手指不要滑動(dòng)，以免磨擠皮膚而紅腫 。這樣一邊擠3-5分鐘，再換另一邊擠3-5分鐘，如此交替地?cái)D 。不要因?yàn)槟溉樵趧傞_始擠得比較少而灰心 。多練習(xí)的話媽媽可在15分鐘內(nèi)擠出很多，而且每次擠的數(shù)量不一定是一樣的 。
如何使用擠奶器
使用擠奶器須遵照廠商的說明書 。每天要清洗與殺菌，買擠奶器之前最好也請教有經(jīng)驗(yàn)的媽媽看哪一種較理想 。國際母乳會(huì)不建議使用橡膠圓球的擠奶器，因?yàn)檫@種擠奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好 。
使用擠奶器擠奶前，先對乳房按摩是有助于擠奶的，從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩，然后以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭，這樣同時(shí)有助于用手?jǐn)D奶 。
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