一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意 。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等 。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等 。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點：
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①睡姿要正確 。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡 。
②夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房 。否則會成內(nèi)部疾患 。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩 。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心 。要選擇型號適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜 。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶 。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近 。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物 。
有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長成，故不必戴乳罩 。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷 。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害 。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡 。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥 。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病 。因此，必須經(jīng)常清潔乳房 。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿 。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪 。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育 。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了 。
六、切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿 。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的 。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉 。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了 。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素 。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害 。
【女性必知的八個護胸禁忌】 八、忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病 。
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