你是否跟大多數(shù)女性一樣有這樣那樣的容顏困擾?面色暗黃、皮膚粗糙、皺紋縱橫、痘痘，其實氣色好不好，容顏美不美都源自于五臟是否健康 。如若五臟失衡，那么再高明的美容師面對你的容顏也將束手無策 。下面小編為大家詳細介紹一下容顏與五臟間的關(guān)聯(lián)，以及對應五臟的滋補養(yǎng)生方，讓我們一起向美麗致敬，從飲食上來健康調(diào)理吧!
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心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身 。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來 。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤 。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會恍白晦滯或萎黃無華 。
心與容顏
【五臟健康保容顏5款養(yǎng)顏湯喝出好氣色】 熱薦食譜：蓮子粥
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏 。
肝與容顏
肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤 。若肝之疏泄失職，氣機不調(diào)，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑 。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華 。暗淡無光，兩目干澀，視物不清 。
熱薦食譜：銀杞菊花粥
對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥” 。其做法為：銀耳、菊花10克，糯米60克 。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食 。常服此粥有養(yǎng)肝，補血，明目，潤膚，祛斑增白之功 。
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