人類無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受大自然環(huán)境中陽(yáng)光、空氣、水、溫度的影響 ， 機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)是生命的基本性能和特征 。機(jī)體與外界保持平衡是靠適應(yīng)機(jī)制實(shí)現(xiàn)的 ， 機(jī)體的反應(yīng)能力 ， 生理功能有極大的潛力 ， 自然因子有激活和鍛煉作用 ， 這種作用是藥物所不具備的 。
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健康的實(shí)質(zhì)是機(jī)體對(duì)外界生存條什的適應(yīng) ， 各種疾病的發(fā)生實(shí)質(zhì)是機(jī)體對(duì)外界環(huán)境條件的適應(yīng)發(fā)生了障礙 。從廣義的角度看 ， 生命即適應(yīng) 。
大自然養(yǎng)生法是人類和大自然親密接觸的過(guò)程中為了自身的生存 ， 不斷地進(jìn)行自我適應(yīng)、自我調(diào)整 。
大自然養(yǎng)生法遠(yuǎn)離城市的污染、喧囂、緊張和壓力 ， 到山區(qū)、海邊、野外 ， 到有山有水有樹(shù)木、空氣新鮮、無(wú)環(huán)境污染的地方去 ， 作放松的、快樂(lè)的有氧運(yùn)動(dòng) ， 呼吸新鮮空氣 ， 吃新鮮食物 ， 通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)和反應(yīng) ， 內(nèi)分泌、酶活性、免疫功能、血液循環(huán)、物質(zhì)代謝都得到調(diào)整、改善、提高 。
【大自然養(yǎng)生法治療各種慢性病】 隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展 ， 祛病、強(qiáng)身、保健、預(yù)防 ， 回歸自然已成時(shí)尚 。利用自然因子和物理因子的相互作用；大自然環(huán)境和人工小環(huán)境的相互作用 。借助大自然之力 ， 采集大自然之精華 ， 實(shí)施營(yíng)養(yǎng)法、呼吸法、排毒法、改善睡眠法、幫助新陳代謝 ， 提高血氧含量和氧飽和度 ， 打通人體血脈 ， 讓十萬(wàn)公里長(zhǎng)的血管動(dòng)起來(lái) ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 使氣血運(yùn)行旺盛 ， 清理血管 ， 凈化血液 。增強(qiáng)外部環(huán)境條件的刺激 ， 引起機(jī)體更大的反應(yīng) ， 調(diào)整內(nèi)分泌 ， 改善物質(zhì)代謝 ， 激活機(jī)體潛能 ， 提高免疫功能 。有效地緩解壓力 ， 消除疲勞 ， 陶冶情操 ， 預(yù)防疾病 。
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