所謂安全性行為，就是既能得到性的愉悅，又能避免性的風(fēng)險(xiǎn)的性行為 。性行為的風(fēng)險(xiǎn)主要有三個方面：即身體的損害、心理的損害和計(jì)劃外懷孕 。
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身體的損害是指性行為會傷害身體 。現(xiàn)代科學(xué)證明，性交活動可以促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺，可以使細(xì)胞內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化；甚至按摩也可以提高體內(nèi) 5-羥色胺的水平 。
這些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用 。但是性行為不當(dāng)也會損害身體的健康 。在過度勞累、醉酒后、月經(jīng)期間、妊娠期、產(chǎn)褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康 。而一方患病時也有感染對方的機(jī)會；心情惡劣時，整個身體的狀況會處于一種亞健康狀態(tài)，性行為所產(chǎn)生的劇烈沖擊，可能會加重這種亞健康狀態(tài)，這時身體中比較薄弱的內(nèi)臟器官就可能患病 。
心理的損害是最傷夫妻感情的 。特別是一夜情，是最不安全的性行為 。一方面，由于不了解對方的身體狀況，對方有可能患病從而傳染給另一方 。另外，性行為中過分激動的表現(xiàn)也會誘發(fā)自身器官中已有的疾病，特別是心腦血管系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)┧烙谛曰顒又?。另一方面，很多人在婚外性行為以后常常出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心理后遺癥，如擔(dān)心自己被感染上性病、擔(dān)心被家人特別是自己的配偶知道等，心理上后悔、自責(zé)甚至長期憂慮、驚恐，從而損害健康 。所以說，夫妻間的性行為才是最健康的性行為 。
【心情惡劣時進(jìn)行性行為可加重亞健康狀態(tài)】 有避孕措施的性行為一般不會導(dǎo)致計(jì)劃外懷孕 。避孕可由男方也可由女方來實(shí)施；可事前也可事后避孕；可一次也可長期甚至永久避孕(絕育) 。
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