【自制果味減肥奶昔 美味又瘦身】 奶昔是減肥的大敵，為什么可以幫助瘦身?其實(shí)此奶昔非彼奶昔，下面編輯教你的幾款果味減肥奶昔使用的都是低熱量的食材，配合果蔬，是美味的瘦身佳品哦 。
文章插圖
一、西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙 。
做法：
1、先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒 。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái) 。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用 。
點(diǎn)評(píng)：
西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低 。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦 。
二、櫻桃奶昔
材料：
櫻桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克 。
做法：
1、首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里 。
2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中 。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去 。
4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了 。
點(diǎn)評(píng)：
櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦 。
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