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很多時(shí)候 情緒低落時(shí)，除了時(shí)常念叨這句話，還有哪些方法？

很多時(shí)候不能自拔。

很多時(shí)候 ， 我們?nèi)菀紫萑胍恍┈嵤禄蜴i碎情緒里 ， 不能自拔 。 這時(shí)候 ， 該怎樣讓自己擺脫出來(lái)呢？
貓叔在《一年頂十年》這本書(shū)里 ， 推薦了一句話 ， 非常有意思 ， 那就是：你是干大事兒的人！
很多時(shí)候 情緒低落時(shí)，除了時(shí)常念叨這句話，還有哪些方法？
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這句話的神奇之處在于 ， 它雖然不能立馬改變你當(dāng)下的境況 ， 但是 ， 可以提醒你調(diào)整格局、提升眼界 。 當(dāng)眼界和格局變了 ， 心境也就不一樣了 ， 做人做事的態(tài)度也就不一樣了 。
有人說(shuō) ， 這只不過(guò)是碗雞湯罷了 ， 但實(shí)際上 ， 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn) ， 很多時(shí)候當(dāng)我們心情低落、能量不足時(shí) ， 恰恰是這些雞湯幫助我們提升了士氣 。
如果一個(gè)人沒(méi)有觀念滋養(yǎng) ， 只是一味行動(dòng) ， 很容易陷入工具層面 ， 失去前進(jìn)的動(dòng)力 。
如果你一直情緒低落 ， 注定認(rèn)為自己是平庸之輩 ， 那么你的內(nèi)心就很難強(qiáng)大起來(lái) ， 最終也將與干大事兒無(wú)緣 。
情緒低落時(shí) ， 除了時(shí)常念叨這句話 ， 還有哪些方法？
比如讀書(shū) 。 讀書(shū)是一個(gè)人成年后 ， 最靠譜的一件事兒 。
因?yàn)槌赡旰?， 你不可能再靠父母 ， 而朋友也不可能時(shí)時(shí)陪在身邊 ， 只有書(shū)可以實(shí)現(xiàn) 。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn) ， 愛(ài)讀書(shū)的人是不太容易有極端想法的 。 他們不會(huì)在抑郁或焦慮或無(wú)助時(shí)去選擇跳樓自殺等極端行為 。 因?yàn)樗麄冎?， 可以從書(shū)里去尋找答案 ， 去尋找人生的另一片凈土 。 想要了解更多高效閱讀方法 ， 私信我送你 。
很多時(shí)候 情緒低落時(shí)，除了時(shí)常念叨這句話，還有哪些方法？
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還可以聽(tīng)音樂(lè) 。 情緒高昂、有節(jié)奏有力量的音樂(lè) ， 也能夠影響我們的情緒 ， 幫我們提振士氣 。
最后 ， 就是看電影或紀(jì)錄片或演講視頻 ， 我非常推薦這個(gè)方法 。 我最近就正在看一個(gè)紀(jì)錄片《富豪谷底求翻身》 。
【很多時(shí)候 情緒低落時(shí)，除了時(shí)常念叨這句話，還有哪些方法？】這部紀(jì)錄片 ， 真實(shí)拍攝了美國(guó)一個(gè)搞投資的富豪 ， 去到一個(gè)完全陌生的地方 ， 沒(méi)有人脈 ， 沒(méi)有資源 ， 一切都從0開(kāi)始 ， 身上只有100塊錢(qián) ， 3個(gè)月內(nèi) ， 又一步一步創(chuàng)辦起一家市值上億公司 。
這是他主動(dòng)選擇的一個(gè)挑戰(zhàn) ， 中間經(jīng)歷了各種挫折、失落、被誤解 ， 他差點(diǎn)兒放棄 。 這些經(jīng)過(guò)中 ， 我們都能找到自己的影子 ， 都能有所啟發(fā) 。
而對(duì)于富豪來(lái)說(shuō) ， 他自始至終最重要的 ， 就是會(huì)永遠(yuǎn)保持一種狀態(tài) ， 那種能量滿滿的狀態(tài) ， 相信自己一定可以的那股勁兒 。 在這樣的前提下 ， 設(shè)定目標(biāo) ， 然后一步一步朝著目標(biāo)前行 ， 這才是我們想要的人生 。
好好努力吧 ， 讓自己時(shí)刻保持最佳狀態(tài) ， 應(yīng)對(duì)一切！想要了解更多高效成長(zhǎng)干貨 ， 私信我送你 。
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最后 ， 送大家稻盛和夫的6項(xiàng)精進(jìn)：
（一）付出不亞于任何人的努力
（二）要謙虛 ， 不要驕傲
（三）要每天反省
（四）活著 ， 就要感謝
（五）積善行、思利他
（六）不要有感性的煩惱
與君共勉 。

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