家里面日常做菜常常會(huì)用到銀耳，銀耳不僅美味，而且對(duì)人體健康極好 。銀耳中含有銀耳多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膠脂及鐵、鈣、磷等多種成分 。銀耳能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)骨髓的造血機(jī)能，促進(jìn)擔(dān)任免疫監(jiān)督作用的T細(xì)胞和B細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而增強(qiáng)了人體對(duì)癌細(xì)胞的抗御作用，抑制了癌細(xì)胞的生長(zhǎng) 。除了銀耳外，我們常見(jiàn)的幾種中藥食材，都有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，現(xiàn)在就來(lái)認(rèn)識(shí)下吧 。
茯苓
茯苓乃是醫(yī)家常用的中藥，又是滋補(bǔ)食品 。中醫(yī)認(rèn)為，茯苓有益心脾、利水濕、安魄魂的功能，其藥性緩和，補(bǔ)而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪 ?？芍委熕[、失眠、痰咳、心悸、健忘、腹脹、腰酸腿軟等多種病癥 。
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靈芝
靈芝能加強(qiáng)心肌收縮力，使心率變慢，提高心肌對(duì)缺血缺氧的抵抗力，降低膽固醇、甘油三脂和脂蛋白 。因此，靈芝對(duì)心血管疾病如冠心病、高血脂癥、高血壓、心率失常等頗具療效 。靈芝有保肝作用，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生和利用，對(duì)急慢性肝炎，特別是慢性肝炎、谷丙轉(zhuǎn)氨酶容易回升者以及乙型肝炎表面抗原持續(xù)陽(yáng)性者，都有一定的療效 。靈芝還能有效地清除血清中膽固醇、脂肪、血栓，保證各器官細(xì)胞充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，延緩細(xì)胞衰老，滋潤(rùn)皮膚，增加彈性和光澤，從而起到增強(qiáng)青春活力和美容作用 。
銀耳
銀耳即家庭常用的白木耳 。銀耳作為膠菌首珍，具有滋陰潤(rùn)肺、具有益胃生津的作用 。凡肺虛有熱、肺燥咳嗽、痰中帶血、咯血及久病或熱病后期體虛氣弱、虛熱口渴、食欲不振者均宜常食 。銀耳還有潤(rùn)腸通便之功 。老年人腸燥便秘者，常食銀耳可使大便保持通暢 。俗話(huà)說(shuō) “若要長(zhǎng)生，腸中常清”，大便通暢，無(wú)疑有益于延年益壽、抗衰防老 。
冬蟲(chóng)夏草
【常見(jiàn)的4種美容中藥】冬蟲(chóng)夏草中含有冬蟲(chóng)草菌素，是一種核甙抗菌素，對(duì)結(jié)核桿菌、肺炎球菌、鏈球菌等有抑制作用 。冬蟲(chóng)夏草具有多種生物活性，具有明顯降血脂作用，因而能增加心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，減慢心率和短暫的降壓效應(yīng)，可有效的預(yù)防心腦血管病 。蟲(chóng)草還有雄激素樣作用，對(duì)提高和維持性腺功能大有益處 。
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