文章插圖
1、（內(nèi)）：洗手掌 ， 流水濕潤雙手 ， 涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相對 ， 手指并攏相互揉搓 。
2、（外）：洗背側(cè)指縫 ， 手心對手背沿指縫相互揉搓 ， 雙手交換進(jìn)行 。
3、（夾）：洗掌側(cè)指縫 ， 掌心相對 ， 雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
4、（弓）：洗指背 ， 彎曲各手指關(guān)節(jié) ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓 ， 雙手交換進(jìn)行 。
5、（大）：洗拇指 ， 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓 ， 雙手交換進(jìn)行 。
6、（立）：洗指尖 ， 彎曲各手指關(guān)節(jié) ， 把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓 ， 雙手交換進(jìn)行 。
7、（腕）：洗手腕、手臂 ， 揉搓手腕、手臂 ， 雙手交換進(jìn)行 。
洗手每一步揉搓時間均應(yīng)大于15秒 。
【七步洗手法的步驟和時間】
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