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個人衛(wèi)生內(nèi)容包括哪些

知識經(jīng)驗(yàn)學(xué)生


個人衛(wèi)生內(nèi)容包括哪些

文章插圖
1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲；
3、飯前便后要洗手；
4、不隨地吐痰；
5、用餐使用公筷；
6、每天洗澡 ， 用毛刷將隱藏在手指甲、腳趾甲的臟物刷洗干凈 。
7、面部清理和護(hù)理 。平時多吃水果、蔬菜 ， 多飲水；按時睡眠；避免紫外線照射 。
8、注意口腔的清潔 。養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣；不吸煙、不過量喝酒、不喝濃茶 ， 以防牙齒變黃 。
9、飲食習(xí)慣：定時定量 ， 營養(yǎng)要全面 ， 不偏食、不挑食 ， 吃飯要專心、愉快 ， 細(xì)嚼細(xì)咽 。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物 。不喝生水 ， 不吸煙、生吃瓜果要洗凈 。
培養(yǎng)學(xué)生個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣 ， 要加強(qiáng)衛(wèi)生知識教育 。要用上課、晨會、班會、少先隊(duì)和少年紅十字活動 ， 以及等不同形式對學(xué)生進(jìn)行個人衛(wèi)生教育 。對小學(xué)低年級學(xué)生要進(jìn)行晨間衛(wèi)生檢查 。
晨間衛(wèi)生檢查一般應(yīng)注意：
1、檢查學(xué)生個人衛(wèi)生情況包括頭、手、臉、服裝的衛(wèi)生 ， 以及遵守公共衛(wèi)生要求的情況 。
2、檢查學(xué)生個人衛(wèi)生用品 ， 包括水杯、手帕等 。
【個人衛(wèi)生內(nèi)容包括哪些】3、觀察學(xué)生是否有病容 ， 尤其在傳染病流行季節(jié) ， 要注意觀察學(xué)生是否有傳染病癥候 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀