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【龍眼干怎么吃】龍眼干有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 龍眼干并不是只有直接吃有營(yíng)養(yǎng) ， 可和紅棗放在一起泡茶飲用 ， 龍眼干也可和粳米在一起煮粥 。燕麥桂圓粥材料：燕麥３０克、糯米２０克、粳米４０克、桂圓干１０克、冰糖適量 。
1、燕麥洗凈 ， 泡水約３小時(shí)后瀝干水分備用 。糯米和粳米一起洗凈瀝干水分備用 。
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2、將燕麥、糯米、粳米放入湯鍋中 ， 加入適量清水 。
3、開中火煮至沸騰 ， 稍微攪拌后改轉(zhuǎn)小火熬煮約１５分鐘 。最后加入桂圓肉及冰糖煮至再次滾沸即可 。
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