免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活 > >

災(zāi)后心理救助常識 親子心理救助知識解答( 二 )

生活百科心理健康知識

(4)和孩子討論一些應(yīng)急計劃；
(5)和孩子討論他們的恐懼，以及看似無關(guān)的話題；
(6)限制孩子看到或者聽到有關(guān)災(zāi)情的報道；
(7)告訴孩子沒有不好的情緒，在這樣的事件面前，很多反應(yīng)是很正常的；
(8)不要因為發(fā)生的事情怪罪自己；
(9)讓孩子談?wù)劄?zāi)難中表現(xiàn)出的好事情，比如相互救助、家庭重聚等 。
9、在避難所，家長要注意什么
地震之后，很多人不得不進(jìn)入臨時的住所進(jìn)行庇護(hù)，或者需要重新安置 。在恢復(fù)過程中，家長的情緒、臨時住所的環(huán)境和居住時間，是否有朋友或者熟悉的人在身邊、在庇護(hù)所的活動等都會對孩子在在災(zāi)后的心理調(diào)適造成影響 。在可能的范圍內(nèi)，家長應(yīng)該注意以下幾點：
(1)讓孩子有機會見到自己的朋友；
(2)在臨時住所，允許孩子帶一些自己喜歡的東西；
(3)保持生活規(guī)律性，讓孩子知道下面會發(fā)生什么，包括盡快讓孩子回到學(xué)校；
(4)讓孩子可以談?wù)撟约焊惺?，仔?xì)傾聽孩子的恐懼和擔(dān)憂；
(5)注意由于重新安置而導(dǎo)致的問題，盡量滿足孩子的需求；
(6)考慮孩子本身的發(fā)展情況和特殊經(jīng)歷 。要注意的是，孩子是變化的，他們對于中新安置的反應(yīng)也會變化發(fā)展 。
10、家長應(yīng)怎樣與孩子交流
(1)和孩子談?wù)勊麄儗?zāi)變后的感覺，也分享你對他的感覺；
(2)告訴他們發(fā)生了什么，并用他能懂的方式讓他了解；
(3)讓孩子放心你和他現(xiàn)在都是很安全，也都會在一起，你最好常常向孩子重復(fù)這項保證；
(4)抱抱孩子，拍拍孩子；
(5)睡前，多花一些時間陪孩子；
(6)接納孩子對失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼；
(7)若您感覺孩子在學(xué)校會有問題，要與老師溝通，并一同處理可能的問題 。
11、家長如何幫助自己的孩子
(1)保持鎮(zhèn)定：孩子們并不知道發(fā)生了什么事情，他們要從大人那里了解 。告訴孩子我們遭遇了地震，受到了很大損失，同時強調(diào)全社會都在共同努力攻度難關(guān) 。向他們保證家人和朋友會照顧他們，生活會很快回到原來的樣子 。
(2)了解孩子的感受：經(jīng)歷了這樣的大災(zāi)難，孩子會產(chǎn)生恐懼、驚慌等情緒反應(yīng)，很多孩子還沒有從驚嚇中反應(yīng)過來，要允許孩子們討論他們的感受或者擔(dān)憂;耐心地聽孩子們訴說 。讓他們知道他們的反應(yīng)是正常的，每個經(jīng)過災(zāi)難的人都會有這樣的經(jīng)歷 。
(3)鼓勵孩子們談?wù)劦卣穑汉⒆觽冃枰粋€機會，在安全包容的環(huán)境下，講出他們的經(jīng)歷 。如果孩子不想說話，也可以讓他們畫畫或者用其他方式表達(dá) 。說出自己的經(jīng)歷對孩子很重要，可以幫助他們了解所發(fā)生的事情并發(fā)泄出隱藏的情緒 。
(4)良好的處理問題方法：讓孩子學(xué)著處理地震帶來的種種問題 。鼓勵孩子們用現(xiàn)實、積極的方法來解決問題，讓他們了解在不同的情況下都可以用那些方法來解決問題 。這樣可以幫助孩子控制自己的焦慮，更好地面對以后的生活 。
(5)和其他小朋友多交流：孩子可以從朋友身上得到支持，減少不安全感，也可以互相學(xué)習(xí)如何處理問題、渡過難關(guān) 。尤其當(dāng)家長不能再身邊或者不能提供幫助的時候，孩子更需要從老師、同學(xué)那里得到支持 。同時，幫助他人有有助于孩子緩解自己的焦慮和恐懼 。
12、如何不讓成年人的痛苦焦慮情緒影響孩子對于未成年的孩子來說，親人和老師是他們學(xué)習(xí)的榜樣 。如果您自己處于恐懼和焦慮之中，那么很可能這種情緒狀態(tài)會潛移默化地影響到孩子 。雖然他們沒有將同樣的情緒表達(dá)出來，但是他們的內(nèi)心已受到了影響 。家長在照顧孩子的同時，也要好好照顧自己，照顧好自己的身體，也花些時間處理自己的情緒 。如果你很沮喪或者焦慮，你的孩子也會有這樣的體會 。和身邊的人分享自己的感受能讓你覺得有所依靠和安全感 。

經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀