黑豆薏米紅豆粥有利尿祛濕、養(yǎng)顏補血、降壓減肥的功效 。黑豆薏米紅豆粥中的薏米能增強腎功能 ， 并有清熱利尿作用 ， 紅豆含有的皂角甙刺激腸胃可以很好地利尿、解酒 ， 同時起到降血壓、降血脂的作用 ， 黑豆能降膽固醇 ， 還有美容養(yǎng)顏的功效 。
1、利尿消腫
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黑豆薏米紅豆粥的薏米能增強腎功能 ， 并有清熱利尿作用 ， 因此對浮腫病人也有療效 ， 其中的紅豆含有較多的皂角甙 ， 對腸道有刺激作用 ， 可以很好的利尿、解毒、解酒 ， 對患有心臟病、腎病以及水腫的的患者與輔助和改善作用 。
2、養(yǎng)顏補血
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黑豆薏米紅豆粥中紅豆富含的鐵質(zhì)有補血益氣的功效 ， 黑豆和薏米中都富含維生素E和維生素B ， 有駐顏、明目、烏發(fā) ， 使皮膚白嫩的功效 ， 其中維生素E是目前發(fā)現(xiàn)的最好的保持青春 ， 延緩衰老的物質(zhì) 。
2、降壓減肥
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【黑豆薏米紅豆粥的功效】 黑豆薏米紅豆粥營養(yǎng)價值高 ， 紅豆富含膳食纖維 ， 能夠有效促進腸胃的蠕動 ， 防止便秘 ， 同時還有降血壓、降血脂、降膽固醇和減肥的作用 ， 黑豆含有一種植物膽固醇 ， 可以抑制人體吸收膽固醇 ， 有降低血液中的膽固醇的作用 。
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