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體重指標(biāo)的計(jì)算公式

生活百科體重

體重指標(biāo)的計(jì)算公司為標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)再除以身高(米)的平方，這樣就能很好的計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值，如果超標(biāo)，那么就意味著需要及時(shí)減肥，以免對(duì)身體帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。
【體重指標(biāo)的計(jì)算公式】目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)就是bmi值，也就是身體質(zhì)量指數(shù)，它能夠很好的衡量出一個(gè)人是否健康，如果說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己的bmi超標(biāo)了，那么就意味著偏胖或者過(guò)于肥胖了，要及時(shí)減肥 。
bmi的計(jì)算公式是將標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)再除以身高(米)的平方所得到的數(shù)值，比方說(shuō)一個(gè)人的身高為1.6米，體重為45公斤，那么他的bmi就等于45除以1.6的平方，這樣的出來(lái)的數(shù)據(jù)比較的中立可靠 。
成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重指標(biāo)是18.5~24之間，處于24~28之間的就有點(diǎn)超重了，而大于或者是等于28，就說(shuō)明已經(jīng)到了肥胖的程度，要及時(shí)的加強(qiáng)鍛煉，以免給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀