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何其坐在床上 ， 看著自己的室友已經(jīng)將床位和書(shū)桌搬空 ， 再朝著自己揮手道別時(shí) ， 悲傷的情緒馬上就上來(lái)了 。
何其坐在床上 ， 看著自己的室友已經(jīng)將床位和書(shū)桌搬空 ， 再朝著自己揮手道別時(shí) ， 悲傷的情緒馬上就上來(lái)了 。
“福建的夏天真熱啊 ， 眼睛都出汗了 。 ”
于是何其轉(zhuǎn)身就開(kāi)始思考了一個(gè)問(wèn)題：自己與室友的道別 ， 會(huì)不會(huì)有些草率 。 好像自己之前高中 ， 初中的時(shí)候也這樣 ， 只是拍了一張合影 ， 互道了再見(jiàn) ， 就再也杳無(wú)音訊 。
明知道分離無(wú)法避免 ， 要不要好好道別？
何其其實(shí)想要好好道別的 ， 只是害怕麻煩 ， 又害怕悲傷情緒的擴(kuò)大 ， 但是看著室友們一個(gè)個(gè)收拾行李走了 ， 一想到以后天涯路人 ， 何時(shí)何日再相見(jiàn) ， 何其心里又覺(jué)得遺憾 ， 悲痛了起來(lái) 。
可也有人會(huì)說(shuō) ， 好好道別不就是無(wú)限放大自己情緒的一種方式嗎？這更容易讓自己的悲痛產(chǎn)生缺口 ， 讓自己更沉浸于悲痛之中 ， 還不如相信時(shí)間可以治愈一切 ， 往事隨風(fēng)飄走即可 。 沉默一兩天 ， 也許就沒(méi)那么難受了 。
所以如果分離無(wú)法避免 ， 要不要好好道別？
我們總發(fā)現(xiàn) ， 當(dāng)心里出現(xiàn)情緒化時(shí) ， 對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)整 ， 將他進(jìn)行寄托反而是一件好事 。 比如蘇軾會(huì)把離別寫(xiě)成“但愿人長(zhǎng)久 ， 千里共嬋娟 。 ”王安石會(huì)寫(xiě)“青山一道同云雨 ， 明月何曾是兩鄉(xiāng)？”
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當(dāng)離別或者悲痛的情緒有了一份實(shí)在的寄托 ， 反而能夠讓自己的情緒得以安放 。 而這種調(diào)整情緒的方式有很多 ， 有文采的人選擇寫(xiě)詩(shī) ， 有儀式感的人選擇合照 ， 蛋糕 ， 聚餐 ， 選擇洗出一張張的最后合影作為紀(jì)念 ， 思念太深重的人選擇寫(xiě)信 ， 字字都透露著不舍和期盼 。
此時(shí)各種離別的情緒都寄托在信上 ， 故事里 ， 不管是什么 ， 它總有一個(gè)能夠寄托 ， 并且承載的地方 。
情緒的承載能夠有效減緩各種遺憾情緒所帶來(lái)的悲痛 。 人們往往不是因?yàn)檫z憾而覺(jué)得痛苦 ， 真正讓人們覺(jué)得痛苦的是因?yàn)檫z憾而延伸出來(lái)的悲和愁 。 悲于可能一輩子都見(jiàn)不到面 ， 愁于擔(dān)心此去經(jīng)年 ， 她的生活可能會(huì)不好 ， 或者可能會(huì)有人替代自己的位置 。 進(jìn)而回憶往昔 ， 遺憾猶在 ， 故此悲痛更甚 。
而當(dāng)有一件物品可以給自己寄托遺憾時(shí) ， 悲痛在自己心靈上的延伸反而不那么強(qiáng)烈 ， 就像“寥有寄托” ， 看著眼前的合影 ， 或者朋友寫(xiě)給自己的詩(shī)句 ， 總覺(jué)得沒(méi)那么想念了 ， 也總覺(jué)得朋友就在自己的眼前 。
【何其坐在床上 不是去忘記這件事，而是學(xué)會(huì)用好好道別來(lái)釋?xiě)?/strong>】不要讓與朋友的美好只是存在于記憶里面 ， 應(yīng)該剪掉其中的一塊記憶 ， 讓它凝固 ， 最終慢慢減緩自己的傷痛 。
誠(chéng)然 ， 當(dāng)我們凝視情緒 ， 感知情緒時(shí) ， 情緒對(duì)我們的影響是最大的 。 原本你對(duì)離別沒(méi)有如此感傷 ， 但總是在逃避情緒 ， 并非對(duì)情緒最佳的解決方法 。 好好道別是對(duì)情緒的直面 ， 深知自己難過(guò)于友人的離開(kāi) ， 與自己可能無(wú)法再相見(jiàn) 。
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不是去忘記這件事 ， 而是學(xué)會(huì)用好好道別來(lái)釋?xiě)?。 直面情緒會(huì)在剛開(kāi)始時(shí)感受到情緒的折磨 ， 甚至反復(fù) ， 但當(dāng)你冷靜下來(lái) ， 反而也釋?xiě)蚜?。 好好接受友人的離開(kāi) ， 也是在接受自己的長(zhǎng)大 。
至少你會(huì)在知曉與他此生永遠(yuǎn)無(wú)法見(jiàn)面時(shí) ， 不會(huì)有更多的遺憾 ， 至少你已經(jīng)好好道別了 。 至少你在和他再次重逢時(shí)會(huì)更期待 ， 因?yàn)槟阋呀?jīng)好好道別了 ， 最后一次的會(huì)面體現(xiàn)了你們所有的情感 。
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