偶爾戴眼罩睡覺會提高睡眠的質(zhì)量 ， 對于眼部的水腫也會起到一定的緩解作用 ， 但長期戴眼罩很容易會導(dǎo)致眼睛局部的血液不通暢 ， 會出現(xiàn)眼壓升高、視力模糊下降的情況 。
在選購睡眠眼罩時 ， 最好是挑選純天然、綿軟、透氣好、沒有一切刺激味道的睡眠眼罩 ， 盡可能不要購買劣質(zhì)的睡眠眼罩 。
使用睡眠眼罩時 ， 要注意衛(wèi)生 ， 最好定期清洗 ， 并且眼罩不混用 ， 避免滋生細(xì)菌 ， 影響眼周環(huán)境衛(wèi)生 。
【帶眼罩睡覺的利與弊】睡眠眼罩松緊要適合 ， 如果太松非常容易在入睡中滑掉 ， 過緊則非常容易被壓迫眼周神經(jīng) ， 影響眼睛周邊的血液循環(huán)系統(tǒng) 。
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